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Arremesso de medicine ball

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Corpo todo, Medicine Ball, Pliometria
Músculos Principais: Abdominal
Músculos Secundários: Músculos da região inferior das Costas, Redondo maior, Redondo menor, Triceps
Equipamento: Medicine Ball
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Corpo todo

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