Catálogo de
exercícios
Biceps no cross
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Biceps
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Remada curvada c/ barra pegada pronada
Rosca simultânea com dumbbell
Pulley anterior - pegada neutra- barra V
Rosca direta