Catálogo de
exercícios
Biceps no cross
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Biceps
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca invertida direta com barra
Rosca martelo c/ corda na polia
Rosca Scott c/ polia
Remada curvada c/ barra