Catálogo de
exercícios
Rosca martelo com banco inclinado
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço
Equipamento:
Banco inclinado, Halter
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Rosca "cruzada" em pé c/ halter
Rosca Biceps c/ halter- pegada neutra- ("martelo")
Remada Alta Polia
Rosca Bíceps alternada c/ halter sentado