Catálogo de
exercícios
Braços acima da cabeça
Músculos relacionados:
Grande dorsal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Grande dorsal
Músculos Secundários:
Antebraço, Peito, Triceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Chicote alternado c/ corda
Puxada anterior c/ cabo - braços estendidos
Remada curvada adaptada unilateral c/ kettlebell
Barra fixa fechada - encostar a barra no esterno