Catálogo de
exercícios
Braços acima da cabeça
Músculos relacionados:
Grande dorsal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Grande dorsal
Músculos Secundários:
Antebraço, Peito, Triceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Puxar corda c/ peso
Flexão de braço invertida na barra suspensa
Remada peso do corpo com pano preso na porta
Barra fixa pronada