Exercícios
Burpee no Bosu
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Peitoral, Quadríceps
Músculos Secundários:
Deltóide anterior, Triceps
Equipamento:
Bosu
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Relacionados:
Flexão de braços aberta c/ joelhos no solo
Caminhada c/ alongamento do quadríceps + equilíbrio
Exercício Aeróbico (ver opções)