Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Cadeira flexora deitado
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Gastrocnêmio
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Flexão de quadril
EPG - Equilíbrio Avião Dinâmico
Flexão de joelho deitado- máquina
Levantamento bilateral de Kettlebell