Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Cadeira flexora deitado
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Gastrocnêmio
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Levantamento olímpico Completo em duas etapas
Agachamento c/ kettlebell c/ 1 perna e equilíbrio
EPG - Flexão de quadril com quadril elevado no solo
Glúteo 3 apoios combinado - flexão + abdução quadril