Catálogo de
exercícios
Flexão de quadril
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Abdominal, Flexores do quadril, Glúteos
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Alongamento unilateral de ísquiotibiais no chão
Alongamentos dinamicos variados
Subida e descida em Step (degrau)
Levantamento bilateral de Kettlebell