Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Caminhando e Abraçando o Joelho
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Alongamento unilateral dos isquiotibiais de pé com rotação…
Levantamento bilateral de Kettlebell
Prancha frontal c/ extensão de quadril alternada
Agachamento abduzido