Catálogo de
exercícios
Caminhar na esteira
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Cardiovascular
Músculos Principais:
Quadríceps, Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:
Esteira
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Flexão de braço + Salto (burpees)
Agachamento c/ halter assentando
Corrida - orientações
Caminhada c/ agachamento avanço c/ halter