Catálogo de
exercícios
Crucifixo inclinado c/ halter c/ supinação
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Antebraço, Biceps, Ombro
Equipamento:
Banco inclinado, Halter
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Posição flexão de braço + ficar em pé dinâmico
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