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Desenvolvimento anterior de ombro c/ barra

Músculos relacionados:

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Peito, Triceps
Equipamento:	Agachamento Rack, Barra Reta, Halter
Nível do Usuário:	Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros superiores
Movimento:	Movimento de Empurrar