Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento com Halteres Sentado
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Peito, Triceps
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Abdução de Ombro Inclinado
Desenvolvimento de cabeça para baixo
Saco de velocidade
Voador inverso bilateral c/ polia baixa e banco reto