Exercícios
Desenvolvimento com Halteres Sentado
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Peito, Triceps
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
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