Exercícios
Rotação externa de ombro c/ borracha
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Elástico de Resistência
Músculos Principais:
Ombro, Redondo menor
Equipamento:
Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
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Desenvolvimento de ombro Militar sentado