| Tipo de exercício: | Calistenia |
| Músculos Principais: | Ombro, Trapézio, Triceps |
| Músculos Secundários: | Deltóide anterior, Ombro, Serrátil Anterior |
| Nível do Usuário: | Nível 7 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorUm estudo dos EUA avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos d…
04/07/2022Nutricionista Cris Perroni dá dicas simples e explica qual é a variável em que podemos interferir
+ Posts
