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Desenvolvimento de cabeça para baixo
Músculos relacionados:
Dificuldade:
Moderada-altaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia |
| Músculos Principais: | Ombro, Trapézio, Triceps |
| Músculos Secundários: | Deltóide anterior, Ombro, Serrátil Anterior |
| Nível do Usuário: | Nível 7 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |