Tipo de exercício: | Corpo todo, Pesos Livres, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Deltóide anterior |
Músculos Secundários: | Deltóide médio, Peitoral maior- porção Clavicular, Serrátil Anterior, Supraespinhal, Trapézio inferior, Trapézio médio |
Equipamento: | Anilhas |
Nível do Usuário: | Nível 6 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros superiores |
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