Exercícios

Desenvolvimento de ombro unilateral c/ halter sobre a Fitball

Moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Triceps
Equipamento:	Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:	Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros superiores, Região do Tronco