Exercícios
Voador inverso bilateral c/ tronco flexionado - sem peso
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional
Músculos Principais:
Deltóide posterior, Ombro
Músculos Secundários:
Deltóide médio
Nível do Usuário:
Nível 2 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Arremesso para cima com Medicine Ball
Elevação posterior em pé curvado c/ halter
Elevação frontal c/ fita de resistência