Exercícios

Elevação Frontal com Halteres

Baixa

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Peitoral maior- porção esternal
Equipamento:	Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores