Catálogo de
exercícios
Elevação Frontal com Halteres
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Peitoral maior- porção esternal
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Renada alta na barra guiada
Abdução de ombros 90° a 180° sentado
Levantamento olímpico + desenvolvimento de ombro c/ 2 kett…
Voador inverso c/ halter em banco inclinado c/ pegada neutra