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Catálogo de exercícios

Elevação de quadril com peso

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia , Pesos Livres
Músculos Principais:	Glúteos
Músculos Secundários:	Abdominal, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento:	Anilhas, Exercícios solo