Catálogo de
exercícios
Elevação frontal c/ fita de resistência
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Elástico de Resistência , Treino Funcional
Músculos Principais:
Deltóide anterior, Ombro
Equipamento:
Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Polichinelo
Desenvolvimento Arnold em pé c/ halter
Remada Alta com elástico
Desenvolvimento posterior de ombro em pé c/ barra