Exercícios

Elevação frontal c/ fita de resistência

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia, Elástico de Resistência, Treino Funcional
Músculos Principais:	Deltóide anterior, Ombro
Equipamento:	Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores