Catálogo de
exercícios
Elevação frontal c/ fita de resistência
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Elástico de Resistência , Treino Funcional
Músculos Principais:
Deltóide anterior, Ombro
Equipamento:
Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
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Elevação frontal + elevação lateral de ombro Combinados
Socos em aparato de proteção