Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Gere seu primeiro treino grátis

Elevação frontal c/ fita de resistência

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia , Elástico de Resistência , Treino Funcional
Músculos Principais:	Deltóide anterior, Ombro
Equipamento:	Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores
Movimento:	Movimento de Puxar