Catálogo de
exercícios
Abdução de ombros 90° a 180° sentado
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Desenvolvimento Militar com Kettlebell Unilateral
Desenvolvimento unilateral-kettlebell com agachamento
Abdução unilateral de ombro banco 45º
Voador inverso unilateral c/ cao -polia baixa