Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Abdução de ombros 90° a 180° sentado
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Tríceps horizontal unilateral com halter no banco
Agachamento + desenvolvimento c/ kettlebell
Remada Alta c/ halter
crucifixo + adução de ombro deitado c/ halter