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Elevação lateral c/ halter e cotovelo flexionado

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Deltóide médio, Trapézio superior
Músculos Secundários:	Deltóide anterior, Serrátil Anterior, Supraespinhal, Trapézio, Trapézio inferior
Equipamento:	Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores
Movimento:	Movimento de Empurrar