Tipo de exercício: | Pesos Livres |
Músculos Principais: | Trapézio |
Músculos Secundários: | Antebraço, Músculos da região média das Costas e escapulares |
Equipamento: | Barra Reta, Halter, Smith máquina |
Nível do Usuário: | Nível 2 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros superiores |
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