Catálogo de
exercícios
Suspenção dos ombros no cross
Músculos relacionados:
Trapézio
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Trapézio
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Desenvolvimento de cabeça para baixo
Abdução + elevação de ombros
Abdução de ombros 90 - 180°
Encolhimento de ombros c/ barra atrás das costas