Catálogo de
exercícios
Abdução de ombros 90 - 180°
Músculos relacionados:
Ombro
Trapézio
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro, Trapézio
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
EPG - Desenvolvimento de ombros na parede
Encolhimento de ombro sobre a cabeça - suspenso e c/ barra…
Abdução + elevação de ombros
Desenvolvimento de ombro Militar sentado