Exercícios
Abdução de ombros 90 - 180°
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro, Trapézio
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Levantamento olímpico + desenvolvimento de ombro c/ 2 kettl…
Remada Alta com Halter
Voador inverso unilateral c/ cao -polia baixa