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EPG - Sentando e rolando

Músculos relacionados:

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Alongamento , Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:	Adutores do quadril, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo
Movimento:	Não se aplica