Tipo de exercício: | Treino Funcional |
Músculos Principais: | Abdominal |
Músculos Secundários: | Flexores do quadril, Ombro |
Equipamento: | Bosu, Halter |
Nível do Usuário: | Nível 6 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo |
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