Catálogo de
exercícios
Equilíbrio unipodal com bola
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Exercício Coordenativo , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal c/ peso - halter e braços estendidos
Abdominal reto c/ medicine ball toque nos pés
Abdominal reto no solo
Prancha frontal c/ apoio dos joelhos