Catálogo de exercícios
Explore nosso abrangente Catálogo de Exercícios, com uma vasta seleção de mais de 1000 vídeos dedicados ao seu bem-estar físico. Descubra uma variedade de treinos projetados para todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até avançados.
Estabilização frontal na FitBall c/ apoio de cotovelo e rotação dinâmica do ombro
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Artes Marciais , Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Fit-Ball , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Abdominal |
| Músculos Secundários: | Grande dorsal, Músculos da região inferior das Costas, Obliquos, Ombro |
| Equipamento: | FitBall |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Região do Tronco |
