Catálogo de exercícios
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Estiramento dos adutores com o parceiro
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Máquinas musculação , Pilates , Yoga |
| Músculos Principais: | Abdutores do quadril |
| Equipamento: | Cadeira Abdutora, Em dupla, Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
