Exercícios

Estiramento dos adutores com o parceiro

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Alongamento, Máquinas musculação, Pilates, Yoga
Músculos Principais:	Abdutores do quadril
Equipamento:	Cadeira Abdutora, Em dupla, Exercícios solo
Nível do Usuário:	todos os níveis