Catálogo de
exercícios
Estiramento dos adutores com o parceiro
Músculos relacionados:
Abdutores do quadril
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Máquinas musculação , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Abdutores do quadril
Equipamento:
Cadeira Abdutora, Em dupla, Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
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Cadeira adutora - máquina
Abdução de quadril - máquina
Alongamentos variados AVANÇADO