Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Seja um membro!
| Tipo de exercício: | Alongamento , Máquinas musculação , Pilates , Yoga |
| Músculos Principais: | Abdutores do quadril |
| Equipamento: | Cadeira Abdutora, Em dupla, Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |