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Catálogo de
exercícios
Avanço c/ obliquo
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Calistenia , Corpo todo
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Abdominal, Flexores do quadril, Isquiotibiais, Panturrilha
Exercícios relacionados
Polichinelo
Desenvolvimento c/ kettlebell + agachamento completo
Avanço com Halter e Giro
Agachamento com a barra nos braços