Catálogo de
exercícios
Extensão de tornozelo em pé c/ barra
Músculos relacionados:
Panturrilha
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Gastrocnêmio
Músculos Secundários:
Sóleo
Equipamento:
Anilhas, Barra Reta, Step - plataforma
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
EPG - Polichinelo comum
Panturrilha leg press sentado
Agachamento "burpee" c/ salto
Pular corda