Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Gere seu primeiro treino grátis

Extensão de tornozelo sentado - máquina

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Máquinas musculação
Músculos Principais:	Gastrocnêmio, Panturrilha
Músculos Secundários:	Sóleo
Equipamento:	"Panturrilha" sentado articulado, Anilhas
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores
Movimento:	Movimento de Empurrar