Catálogo de
exercícios
Extensão de tornozelo unilateral em pé c/ halter
Músculos relacionados:
Panturrilha
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Panturrilha
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Rotação de tornozelo
Exercício Aeróbico (ver opções)
Alongamento da panturrilha chão
Corrida + saltar corda - combinado