Catálogo de
exercícios
Alongamento lateral de tronco
Músculos relacionados:
Trapézio
Músculos da região inferior das Costas
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Alongamento da coluna lombar na bola
Extensão de tronco na máquina
EPG - Sentando e rolando
Remada curvada c/ barra pegada pronada