Catálogo de
exercícios
Extensão de tronco no banco reto
Músculos relacionados:
Músculos da região inferior das Costas
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais
Equipamento:
Banco Reto
Nível do Usuário:
Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal infra + flexão de quadril
Posição fetal
Deslocamento solo marinha
Elevação pélvica Pilates