Catálogo de
exercícios
Stiff com Halteres
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Músculos da região inferior das Costas
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários:
Eretores da coluna, Glúteos
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
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