Catálogo de
exercícios
Extensão de tronco "superman"
Músculos relacionados:
Músculos da região inferior das Costas
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Músculos da região inferior das Costas
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco
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