Exercícios

Extensão de tronco "superman"

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia
Músculos Principais:	Músculos da região inferior das Costas
Nível do Usuário:	Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco