Exercícios

Elevação pélvica Pilates

Baixa

Tipo de exercício:	Pilates
Músculos Principais:	Glúteos, Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários:	Abdominal, Isquiotibiais
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores e tronco