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Extensão do abdomem em decúbito dorsal

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Alongamento , Calistenia , Pilates , Yoga
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Abdominal, Abdutores do quadril, Flexores do quadril, Glúteos, Grande dorsal, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Obliquos, Ombro, Panturrilha, Peito, Pescoço, Trapézio
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores e tronco
Movimento:	Não se aplica