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Extensão e flexão de tornozelo em pé c/ banda elástica e c/ cadeira

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Alongamento , Elástico de Resistência , Exercício para a técnica de movimento , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Pilates , Treino Funcional
Músculos Principais:	Gastrocnêmio, Panturrilha
Músculos Secundários:	Sóleo
Equipamento:	Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores
Movimento:	Movimento de Empurrar