| Tipo de exercício: | Calistenia, Medicine Ball, Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Peito |
| Músculos Secundários: | Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Triceps |
| Equipamento: | Medicine Ball |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorEstudo recente aponta que exercícios da modalidade aumentam a resistência muscular, o que ajuda a acelerar o ritmo. Confira dicas de especi…
19/03/2020É indicado que os exercícios na gravidez não causem impactos e que tenham o acompanhamento de um especialista em gestantes
+ Posts
