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Supino reto c/ halter - movimento curto - ênfase movimento escapular

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres
Músculos Principais: Peito
Músculos Secundários: Adutores da escápula, Subescapulares
Equipamento: Banco Reto, Halter, Prancha
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores

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