Exercícios

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Moderada

Tipo de exercício:	Calistenia
Músculos Principais:	Peito
Músculos Secundários:	Abdominal, Ombro, Triceps
Nível do Usuário:	Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros superiores, Região do Tronco