Catálogo de
exercícios
Flexão de braço com extensão de quadril alternada
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Abdominal, Ombro, Triceps
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
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