Catálogo de
exercícios
Supino reto c/ halteres - solo
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Flexão de braços de pé na parede
Supino reto c/ barra pegada aberta
Flexão de braços excêntrica (negativa)
Alongamento de peitoral