Catálogo de
exercícios
Flexão de braço declinada apoio dos joelhos
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Abdominal, Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Triceps
Equipamento:
Banco Reto
Exercícios relacionados
Flexão de braços c/ deslocamento a frente "lagarto"
Flexão declinada "escorpião" conjugada
Supino com Elástico
Supino declinado