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Flexão de braço fechada com recuo

Músculos relacionados:

Moderada

Tipo de exercício:	Calistenia
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Abdominal, Músculos da região média das Costas e escapulares, Peito, Triceps
Nível do Usuário:	Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros superiores, Região do Tronco
Movimento:	Movimento de Empurrar